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吃火鍋大評比|21種常見選擇,冬天大口吃鍋的增肌減脂方法! 【最棒VS最爛大評比 #9】

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【補充】有些留言說那個醬汁呢? 迅速提供給大家:
A級:蔥、薑、蒜、辣椒、蒜苗、蘿蔔泥、韭菜花、醋
B級:醬油、烏醋、味增
C級:豆腐乳、醬油膏、辣豆瓣醬、芝麻醬、花生粉
D級:沙茶醬、香油、砂糖、酒類、花生醬

我自己吃火鍋是只用鹽巴類( 玫瑰鹽、昆布鹽 ),偶爾用蔥、大蒜、醬油、醋、非常非常少的沙茶醬
推薦給大家,寫些。

冬天很調皮,總讓人情不自禁的想吃個熱騰騰的火鍋,
我特別愛吃火鍋,卻深知地雷很多。(單押*1)

今天跟大家分享的是我對於各種常見火鍋的湯頭、食材、主餐(澱粉)的評價,
也幫大家分好類,讓大家在冷冷的冬天可以放心地大口吃鍋。
相信你看完這支影片,都能和我一樣成為吃鍋達人,
在冬天一樣維持良好的身材,
寫些。
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About author
我畢業於紐西蘭奧克蘭大學營養系,對於營養這方面非常有興趣。 在網路上的資訊有很多是錯誤的: 第一:大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。而且在這20年來,學術界對於營養有許多革命性的新知識,大家都不知道。 第二:台灣人對於飲食的變化太少,好像就只有金字塔飲食,才是最健康的 第三:在Facebook或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章,發表言論,所以造成了許多錯誤資訊流傳。 第四:寫文章的人可能天身是瘦子,只是後天吃太多變胖,然後又瘦回來。(這種不叫減肥成功,這種叫做還原成功)。所以他的方式不一定適合你。 我的知識來源有五個,學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究、以及我個人的經驗。 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你 有問題可以留言問我,我會盡量回答。
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